Kajsa tipsar om..

Det är något speciellt med hösten. Ena dagen känns det fortfarande som sensommar och nästa plockar man fram jackan, tänder lamporna redan på eftermiddagen och undrar vart dagsljuset tog vägen. När temperaturerna sjunker och kvällarna blir mörkare är det lätt att längta tillbaka till sommaren. Men hösten behöver faktiskt inte bara vara en transportsträcka fram till jul.

Tvärtom finns det mycket som gör just den här årstiden härlig. Det handlar framför allt om att omfamna det som hösten faktiskt erbjuder, stilla kvällar, god mat och betydligt fler anledningar att stanna hemma med gott samvete. Så hur gör man egentligen hösten lite mysigare? Här kommer sju enkla sätt att få ut mer av årets mörkare månader.

1. Gör hemmet redo för mörkare kvällar

När vi spenderar mer tid inomhus blir miljön hemma extra viktig. Det betyder däremot inte att hela vardagsrummet behöver göras om så fort september kommer.

Små förändringar kan räcka långt. Plocka fram filtar som legat undanstoppade under sommaren, lägg några extra kuddar i soffan och byt kanske ut någon tunnare textil mot ett tyngre material. Hösten är också ett perfekt tillfälle att ta in varmare färger och naturmaterial i inredningen.

Framför allt gör belysningen stor skillnad. Flera mindre ljuskällor ger ofta ett mjukare intryck än en stark taklampa. Bordslampor, fönsterlampor och levande ljus kan snabbt förändra känslan i ett rum när mörkret faller utanför.

2. Skapa en höstrutin du faktiskt ser fram emot

Vardagsrutiner förknippas kanske inte direkt med något särskilt spännande, men en liten återkommande tradition kan göra stor skillnad. Bestäm till exempel att onsdagskvällen är till för en bra serie och något gott, att söndagsmorgonen börjar med långfrukost eller att fredagen innebär middag tillsammans med en vän. Det behöver inte vara avancerat eller kosta särskilt mycket. Poängen är att ha små saker att se fram emot även under helt vanliga veckor. När dagarna börjar kännas kortare kan sådana stunder bli små hållpunkter i vardagen.

3. Ta vara på hösten utomhus

Höstmys behöver inte innebära att man stänger dörren och stannar inne fram till våren. Några av höstens finaste stunder finns trots allt utomhus. Ta en promenad när löven börjar skifta färg, gå en runda i skogen eller ta med kaffe i en termos och sätt dig någonstans där du vanligtvis inte brukar stanna. En solig och krispig höstdag kan vara minst lika härlig som en sommardag. Dessutom blir det betydligt mysigare att komma hem och krypa ner under en filt efter att man faktiskt har varit ute en stund.

4. Laga mat som hör årstiden till

På sommaren vill många att maten ska gå snabbt och gärna vara kall och enkel. När hösten kommer förändras ofta suget. Plötsligt känns soppor, grytor, ugnsrostade grönsaker och nybakat bröd betydligt mer lockande. Passa därför på att låta maten bli en del av höstkänslan. Testa en ny soppa, baka något en regnig söndag eller bjud över några vänner på middag. Det behöver inte heller vara något avancerat. Ibland räcker en kopp varm choklad eller te och en nybakad smörgås långt.

5. Planera in något mitt i vardagen

Det är lätt att låta allt roligt hamna på helgen. Under hösten kan det därför vara extra härligt att bryta av en helt vanlig tisdag eller onsdag. Boka in en middag med en kompis, gå på bio, testa ett nytt träningspass eller ta en kvällspromenad tillsammans med någon. När det finns något att se fram emot efter jobbet eller skolan känns veckan ofta lite mindre monoton. Och allt behöver inte planeras flera veckor i förväg. Ett spontant ”vill du komma över på middag ikväll?” kan ibland bli veckans bästa kväll.

6. Låt mobilen få vila ibland

Det är väldigt lätt att en ledig höstkväll försvinner till mobilen. Man sätter sig i soffan för att vila några minuter och plötsligt har en timme gått åt till att scrolla. Testa därför att ibland lägga telefonen i ett annat rum och göra något som får ta hela din uppmärksamhet. Läs en bok, måla, lägg ett pussel, baka, sticka, virka eller sätt på en film som du faktiskt tittar på från början till slut. Det handlar inte om att göra varje kväll till någon perfekt ”self-care-rutin”. Snarare om att ibland låta kvällen gå lite långsammare.

7. Hitta ditt eget sätt att skapa höstmys

Det finns ingen regel som säger att hösten måste innebära pumpaljus, stickade tröjor och långa skogspromenader. Det som känns mysigt för en person kan kännas ganska ointressant för någon annan. Kanske är ditt perfekta höstmys att bjuda hem alla kompisar på spelkväll. Kanske är det att ligga ensam i soffan och sträckkolla en serie. Eller så är det att ge sig ut och springa när luften blivit svalare. Försök därför att inte göra hösten till ännu en sak som måste göras på ”rätt” sätt. Utgå istället från vad som får just dig att trivas och må bra.

8. Gör hösten till något att se fram emot

Visst kan det kännas lite trist när sommaren är över och mörkret kommer allt tidigare. Men hösten för också med sig sådant som vi kanske inte hade uppskattat lika mycket under resten av året. Det är tiden för långsamma söndagar, middagar som får ta lite längre tid, promenader i frisk luft och kvällar hemma utan dåligt samvete. Med några små förändringar i vardagen kan hösten gå från något som bara ska klaras av till en årstid man faktiskt ser fram emot. Så tänd några lampor, plocka fram favoritfilten och fundera på vad som gör just din höst lite bättre. Det behöver faktiskt inte vara svårare än så.